Przygotowanie do biwaku - czy lekki śpiwór mumia to dobry wybór?
.png)
.png)
Biwak to bardzo ciekawa aktywność, która pozwala na bliski kontakt z naturą, a także doskonały wypoczynek, bogaty w przygody, nowe doświadczenia, a także odrobinę aktywności fizycznej. Campingi zyskują na coraz większej popularności, lecz należy wziąć pod uwagę to, że zanim wyruszy się w tego typu podróż, koniecznie trzeba się do niej dobrze przygotować. Główny zamysł w biwaku to w końcu częściowe odcięcie się od cywilizacji. Wyjeżdża się do dość odizolowane...
Dlaczego hamulce do rolek są tak istotne?
Jazda na rolkach to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu, nie można jednak zapominać o odpowiednich środkach bezpieczeństwa, które powinno się stosować, aby uniknąć wypadków i kontuzji. Oprócz oczywistości, takich jak wybór stosownego miejsca do treningu, warto zadbać także o stan techniczny swojego wyposażenia – jeśli nasze rolki będą nieco zużyte to narażamy się na mniejszą kontrolę jazdy. Wbrew pozorom, rolki to dość skomplikowane...
Plecaki Adidas - który będzie najlepszy?
Wiele plecaków - wiele celów
Rodzajów plecaków jest tyle ilu użytkowników i ich potrzeb. Obecnie na rynku dostępne są plecaki dla każdego, przeznaczone do różnych celów, w tysiącach wersji kolorystycznych. Zasadniczo plecaki dzieli się na grupy w zależności od ich pojemności mierzonej w litrach.
W ten sposób wyróżniamy plecaki miejskie - najmniejsze, o pojemności do 30 litrów. Tutaj też znajdują się...
Budowa lodowisk - warto powierzyć ją fachowcom
Lodowisko to nie tylko doskonała zabawa, ale także arena rywalizacji sportowej. Podstawa to zawsze profesjonalnie wykonany obiekt!
Przyciągają tysiące zainteresowanych w okresie zimowym. Zapewniają mnóstwo dobrej rozrywki dla początkujących i zaawansowanych, a przy tym są także miejscem organizacji zawodów sportowych. Lodowiska, ponieważ to o nich mowa, są dzisiaj dostępne w wielu lokalizacjach. Budowa lodowisk, niezależnie od ich przeznaczenia, powinna...
Bezpieczeństwo w kąpieliskach ? dlaczego buty do wody są niezbędne?
Kiedy tylko rozpocznie się sezon letni, intensywne upały i słoneczna pogoda przyciągają tłumy turystów nad każde, dostępne kąpielisko. Wczasy nad wodą to idealny sposób, aby zapewnić sobie wypoczynek w te gorące, wakacyjne dni, lecz nawet w tak sielankowych miejscach należy liczyć się z niektórymi niebezpieczeństwami, które mogą zrujnować nawet najlepiej przemyślany wyjazd.
Przy zbiornikach wodnych występuje wiele zagrożeń, zarówno tych...
Rolki ? w jakie kółka warto zainwestować?
Wbrew pozorom, roli są bardzo uniwersalnym i wszechstronnym środkiem lokomocji. Ludzie sięgają po nie z różnych powodów – niektórych interesuje przede wszystkim jazda rekreacyjna, inni natomiast mierzą w bardziej dynamiczną, wyczynową formę tej dyscypliny. Tak czy inaczej, niezbędny będzie tutaj odpowiedni sprzęt, który jest dopasowany do naszych potrzeb. Z uwagi na szeroki wybór rozmaitych modeli rolek, czasem ciężko jest się zdecydować,...
Jak przekuć sportową pasję w zarobek?
Niewątpliwie coś jest w popularnym powiedzeniu, że praca, która jednocześnie jest naszą pasją to właściwie przyjemność i nie odczuwamy, że pracujemy. Dlatego, jeśli sport jest ważną częścią naszego życia, może warto zastanowić się nad tym, aby zacząć na tym zarabiać. Jak? Na przykład zostając wykwalifikowanym trenerem personalnym. To praca, która ma wiele zalet, o których przeczytasz poniżej.
Pomagasz swoim podopiecznym
Trener personalny w swojej...
Program treningowy dla początkujących: od czego zacząć?
Dobór planu treningowego dla początkujących zależy przede wszystkim od celu, jaki chce osiągnąć osoba ćwicząca. Pod uwagę należy wziąć także preferencje ćwiczącego i jego możliwości. Na pewno zupełnie inne ćwiczenia wykonuje się w celu wymodelowania sylwetki, a inne w celu redukcji tkanki tłuszczowej czy zbudowania masy mięśniowej. Warto się nad tym zastanowić jeszcze przed pierwszą wizytą na siłowni, ponieważ określenie celu ułatwi optymalny dobór treningu....
Pływanie ? trenuj efektywniej!
Pływanie jest w gronie najzdrowszych, najmniej obciążających organizm treningów ogólnorozwojowych. Aby podjąć się tej aktywności zazwyczaj nie potrzeba niczego poza parą kąpielówek oraz dostępem do basenu czy innego, bezpiecznego zbiornika wodnego. Czasem jednak możemy znaleźć się w sytuacji, w której dodatkowy sprzęt będzie czymś niezbędnym do zwiększenia efektywności swoich ćwiczeń.
Jak wspomóc swój trening pływacki?...
Odwieczne pytanie: jakie rolki wybrać?
Marzą Ci się rolki hokejowe? Ta kategoria udowadnia, że rolki służą nie tylko jako akcesorium dla osób podejmujących indywidualne treningi. Zarazem przypomina, z czym wiąże się historia powstania rolek, jako sprzętu rekreacyjnego: miały być letnią alternatywą dla łyżew. A rolki hokejowe to sprzęt do praktykowania letniej wersji tego zimowego sportu.
Rolki hokejowe – bo gra toczy się nie tylko na lodzie
Hokej na trawie to kreatywna odpowiedź miłośników...
INSTRUKCJE I PORADY DO SPRZĘTU SPORTOWEGO
RANKING KLUBÓW - TOP 5
Dyscypliny: karate, kickboxing, sztuki walki
Ocena: 4,95
Ilość głosów: 14
Dyscypliny: aikido, joga, ju-jitsu, judo, karate, mma,...
Ocena: 4,86
Ilość głosów: 29
POLECANE KLUBY
Dyscypliny: biegi narciarskie, hale sportowe, koszykówka,...
Szczyrk
Dyscypliny: tenis ziemny/korty
Warszawa
Dyscypliny: narciarstwo
Chorzów
Dyscypliny: fitness
Wrocław
OSTATNIO DODANE
Dyscypliny: aikido
Września
Dyscypliny: aikido
Gniezno
Dyscypliny: aikido
Łódź
Dyscypliny: aikido
Poznań